実際にお店に来た時の流れの紹介！ | スタッフからパーソナルストレッチの役立つ情報や東京の店舗情報を発信しています

実際にお店にご来店された流れを簡単にこちらのブログで紹介します！


○まずはお身体の気になっている症状や箇所、理想の状態をお聞きします！
今あるお身体のお悩みを根本から改善を考えていくため【ダイエットだとどこを痩せたいのか？】
少し質問等をさせていただく場合があります！


○実際にお身体の柔軟性を計測し施術前と施術後でどれだけの変化が出るのかを確認します！
主に前屈、背中で腕が組めるか、開脚の幅などを測っていきます！
この数値を元にストレッチのプランを決めていきます！
【初めての方で前屈が最初から床に着く方は2割くらいです、大体の方は床に届きません】


○そして実際にストレッチを行っていきます！
マッサージと違いストレッチは大きく関節を動かし、可動域が上がることによって
普段動かしていない筋肉や可動域が動き血流の流れが良くなります！
血流の流れが良くする事によって老廃物が流れていきます！

そして、老廃物が流れやすくなったことで
疲労が溜まりにくくなったり落ちにくい脂肪などの代謝が上がり肩こりや腰痛など
お身体のお悩みが改善されていく仕組みになってます！
【ちなみにストレッチは運動効果があります！】
【ジム行くのが面倒な方、寝てるだけで運動した気分になれますよ】


○施術が終わった後に自宅で簡単に出来るストレッチを紹介します！
正直な話、マッサージでもそうですがその日に1回で100%お身体のお悩みがなくなることは
ほぼないと思っています！


そこで当店では、運動不足な方でも出来るストレッチをお伝えしています！
普段、自宅でストレッチをしている人は決して多くはないと思うので
コロナ禍でジムから足が遠のいてる方などはぜひやって頂きたいです！

本日から3連休ですのでお時間ある方はぜひ1度、

東京にあるパーソナルストレッチ専門店の

レフォルムストレッチを受けてみてほしいです！